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睡眠质量,关于睡眠质量的所有信息

今天是世界精神卫生日。根据国际精神疾病诊断分类,睡眠障碍其实也属于精神疾病。在我国,大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。睡眠障碍主

2022-10-10  

如今随着社会的不断发展,生活节奏越来越快,人们也承担了更多的压力,亚健康成为了一种常态,而失眠则是人们亚健康的罪魁祸首之一。北京中

2021-03-19  

半夜醒来是正常的生理现象,但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。近日,美国《预防》杂志总结了夜间醒来的数个原因。1 夜尿多。即使

2020-10-29  
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