大家的身边可能都有几位倒头就睡、鼾声震天的朋友。可能也都没把 “打鼾”放在心上。其实，打鼾也是一种病，甚至可能引起猝死!

34岁的刘女士从2年前开始打鼾，近几个月情况逐渐加重。“有时候她睡觉时一口气憋一分多钟，好吓人。”刘女士的家人说，她曾多次出现夜间憋醒。第二天醒来后头晕头痛、精神恍惚，白天容易疲劳，甚至不分时间、不分地点、不可抑制地打瞌睡，常常在公交车上睡过站。明明睡了一整晚，却好像熬了个通宵，这样的情况严重影响了生活与工作，让刘女生很是苦恼。经朋友提醒，刘女士决定到医院看看。近日，她随家人来到了长沙市四医院滨水新城院区耳鼻咽喉头颈外科就诊。

(资料图)

耳鼻咽喉头颈外科副主任、副主任医师聂瑾接诊后，通过详细的问诊，发现刘女士除了有上述症状，还有血压异常升高史，常控制不佳。再通过体格检查，发现刘女士鼻中隔向左明显偏曲，咽腔狭窄，双扁桃体Ⅲ°大。通过睡眠监测，诊断其为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。通过手术治疗，刘女士睡眠状况明显改善，白天精神好转了许多，且血压也得到了较好的控制。

人的三分之一时间是在睡眠中度过的。睡觉时打鼾很常见，但是一定要小心。聂瑾介绍，打鼾发展到一定阶段，临床上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。它不仅仅意味着睡眠质量不高，还意味着呼吸道不通畅、身体缺氧，更是一系列急慢性疾病发出的警报。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)有什么表现？是怎么产生的？

OSAHS主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停、憋醒和白天嗜睡等情况。肥胖、年纪大、软组织松弛、上呼吸道狭窄如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、舌体肥厚等都是它发生的病因。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有什么危害？

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种对人体有严重潜在危害的疾病，如果不及时治疗，可对心脑血管造成不同程度、不同方面的危害，重者可猝死。该病还往往合并有代谢综合征，主要临床表现为肥胖、胰岛素抵抗或2型糖尿病、脂代谢异常、高血压、冠心病和高尿酸血症，在心脑血管疾病发病机制方面占很大比重。

有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征怎么办？

聂瑾提醒，如果有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征情况请及时前往医院就诊和治疗。

在平时，还要注意以下几点：

1、如果体重超标，首先应减重，其次应合理饮食，饮食需清淡，禁辛辣刺激的饮食，戒烟酒，适当体育锻炼。

2、睡觉时采用合适的体位，可以侧卧位睡眠。

3、睡眠时可戴口腔矫治器，能抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，达到扩大口咽及下咽部的目的。

4、可予以呼吸机治疗改善缺氧状态。

5、因鼻息肉、鼻甲肥大或鼻中隔弯曲引起鼻气道阻塞者，可做鼻息肉、鼻甲切除术或鼻中隔成形术，以减轻症状。

6、如有咽腔狭窄、扁桃体肿大、悬雍垂粗大、腺样体增生等体征，可到耳鼻喉科进行微创手术。

7、睡眠情况不好的人群，可以做辅助睡眠操。

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