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氧气看不见、摸不着，但却是人体进行新陈代谢的关键物质，是生命活动的第一需要。血液携带血氧向全身输入能源，血氧的输送量与心脏、大脑的工作状态密切相关。把血管比喻成铁路的话，血液就是火车，为全身提供重要的物资——“氧气”。

大脑是支配人体的中枢，为了使约 145 亿个的脑细胞正常进行活动，需要消耗大量的氧气。若氧气不足，立即引起大脑功能的重大障碍；若氧气供应中断持续 2~3 min，大脑细胞将发生不可逆损伤的危险。

心肺为血液传输提供动能，运动量不足和不当的饮食习惯，都会造成过量的胆固醇附着在血管内壁。富氧环境下，血液中氧气的增加，意味着搬运氧气的红细胞增加及血液量增加，大量新鲜氧的血液流动，可冲洗掉附着在血管内壁的胆固醇和不洁物质，有效恢复衰弱的心肺功能。同时血液循环的增加，可使皮肤更加健康和富有弹性。

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