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“通过老师的讲解，我意识到原来人际交往远没有想象中这么难。”8月25日上午，中铁八局重庆东站项目部鲁浩男对记者说。

为进一步推进员工关爱工程，帮助青年员工打造健康的生活方式，有效缓解工作压力，近日，中铁八局建筑公司工会在重庆东站项目部举办员工健康管理培训，引导青年员工做好自己健康的第一责任人，养成良好的生活习惯、建构积极向上的人生追求，重庆地区项目部40余名青年员工参加培训。

培训现场，成都中医药大学附属医院主任医师、国家二级心理咨询师余华老师从身体和心理两个方面向大家讲解了健康的定义，运用知识讲解、互动问答等方式，围绕如何建立健康的生活方式、如何应对工作生活中的不良情绪、如何处理冲突等方面，让大家明白身心健康的重要性。随后通过“你很特别”“抛开烦恼”“一起成长”3个小游戏帮助青年员工树立身心健康的基本理念，学习和掌握身心健康基础知识，正确处理和化解职业、家庭、人际、情感等方面的常见问题，构建和营造和谐健康的身心环境和人际关系。

据悉，本次培训主题鲜明、内容充实，在帮助员工们缓解压力、改善情绪、提高工作积极性、增强自信心的同时，还增进了员工互相之间的了解，提高了员工的协作配合能力。大家纷纷表示，今后，将改善生活习惯，正确面对压力，适时调整好自己的身心状态，从容应对挫折与挑战，以更加饱满的热情和积极向上的心态对待工作和生活。（工人日报-中工网 记者 李国 通讯员 程田）

来源：工人日报客户端

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